이 톱 팁으로 눈 관리하기
네 눈은 꽤 섬세하다.
많은 경우, 사람들은 그들의 눈을 당연하게 여긴다.
부적절한 눈 관리는 나이가 들면서 시력에 문제가 생길 수 있다.
이 글은 눈을 함부로 대하지 말라고 가르칠 것이다.
최상의 결과를 얻으려면 눈에 심각한 문제가 있는 경우 자격을 갖춘 안과의사에게 문의하여 최상의 치료를 받으십시오.
가족이나 친구들에게 좋은 안과 의사를 추천해달라고 부탁해.
이것은 당신이 최고의 시력 관리를 받는 데 도움이 될 것이다.
어떤 선글라스들은 해로운 자외선을 차단하는데 별로 도움이 되지 않는다.
적어도 99%의 UVB와 UVA 광선을 차단하는 한 쌍을 찾아라.
보기 좋은 안경만 찾고 싶어도 싼 안경을 사면 시력에 악영향을 줄 수 있다.
아직도 담배를 많이 피우는 사람 중에 있으면 지금 그만둬라.
담배를 피우면 눈이 아프다.
눈병은 흡연자들 사이에서 더 흔하다.
그만두면 백내장의 손상과 해로운 성장이 최소화된다.
가족 중 누군가가 눈에 문제가 있는지 알아보세요.
이러한 눈병은 여러 번 유전적인 질환이기 때문에 미리 위험을 알고 있으면 의사로부터 적절한 치료를 받을 수 있다.
가족 어른들에게 당신이 기대할 수 있는 것에 대해 알기 위해 몇 년 동안 그들의 눈에 대해 물어보라.
눈을 잘 관리하려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오.
너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.
이것은 짙은 녹색 잎이 무성한 야채와 생선을 포함한다.
매일 1인분씩 드십시오.
선글라스를 써봐.
자외선은 태양에 의해 발산되며 눈에 매우 해로울 수 있다.
눈을 보호받지 못한 채 햇볕에서 너무 많은 시간을 보내는 것은 백내장과 같은 눈 문제를 일으킬 수 있다.
최적의 보호를 위해 유해 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 사용하십시오.
최상의 결과를 위해 측면을 보호하는 스타일을 사용하십시오.
컴퓨터를 자주 사용하는 사람이라면 눈을 다칠 수 있다는 점을 유념하는 것이 중요하다.
만약 그들이 건조하다고 느낀다면, 눈을 많이 깜빡여봐라.
스크린의 눈부심을 줄이는 것도 중요하다.
글래어 방지 스크린이 이것을 도와줄 것이다.
모니터를 눈과 같은 수준으로 유지하십시오.
화면을 내려다보는 것이 가장 좋은 자세다.
식염수를 손이 닿는 곳에 두십시오.
많은 사람들이 직장에서 눈을 보호하기 위해 보안경을 착용한다.
많은 사람들이 집을 청소할 때 그것을 입지 않는다.
눈에 뭐가 들어갔을 때는 염수로 만든 용액으로 시간을 들여 닦아야 한다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것이 중요하다.
나이가 들수록 시험 빈도가 높아져야 한다.
노화는 녹내장, 백내장, 시력 저하와 같은 문제에 대한 위험을 증가시킨다.
만약 당신이 시력 검사에 대해 조심한다면, 당신의 안과의사는 문제를 일찍 발견하기 쉽다.
너는 네 눈을 돌봐야 해.
어떤 눈병은 치료하지 않으면 실명을 일으킬 수 있다.
앞으로 몇 년 동안 눈을 건강하게 유지하기 위해 위에 포함된 팁을 사용해라.
올바른 습관을 형성하면, 인생에 대한 좋은 눈을 가질 수 있다.
